TDAH

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) afeta crianças, adolescentes e adultos. Caracteriza-se por desatenção, hiperatividade e impulsividade, que podem interferir significativamente na vida escolar, profissional e social.

Sintomas:

• Desatenção: Dificuldade em prestar atenção, seguir instruções, se concentrar em tarefas, organizar-se e perder objetos com frequência.

• Hiperatividade: Excesso de movimento e inquietação, dificuldade em ficar quieto por longos períodos, falar excessivamente e interromper conversas.

• Impulsividade: Agir sem pensar nas consequências, tomar decisões precipitadas, ter dificuldade em esperar a sua vez e correr riscos desnecessários.

Tipos de TDAH:

• Tipo Desatento: Predominam os sintomas de desatenção.

• Tipo Hiperativo-Impulsivo: Predominam os sintomas de hiperatividade e impulsividade.

• Tipo Combinado: Presença de sintomas de desatenção e hiperatividade-impulsividade.

Causas:

As causas do TDAH ainda não são totalmente compreendidas, mas acredita-se que sejam multifatoriais, envolvendo fatores genéticos, neurobiológicos e ambientais.

Diagnóstico:

O diagnóstico do TDAH é feito por um profissional de saúde mental, geralmente um psiquiatra ou psicólogo, através de entrevistas, avaliações clínicas e testes específicos.

Tratamento:

O tratamento do TDAH é individualizado e multimodal, geralmente combinando terapia medicamentosa e terapia comportamental.

• Terapia medicamentosa: Medicamentos estimulantes podem ajudar a controlar os sintomas de desatenção e hiperatividade.

• Terapia comportamental: Técnicas como a terapia cognitivo-comportamental (TCC) podem ajudar a desenvolver habilidades de organização, planejamento, controle de impulsos e resolução de problemas.

Outras intervenções:

• Psicopedagogia: Auxílio no aprendizado e desenvolvimento de estratégias para lidar com as dificuldades escolares.

• Orientação familiar: Apoio à família para lidar com os desafios do TDAH no ambiente familiar.

• Grupos de apoio: Espaços para troca de experiências e aprendizado entre pessoas com TDAH e seus familiares.

TDAH e a Vida Adulta:

O TDAH pode persistir na vida adulta, mas os sintomas podem se manifestar de forma diferente do que na infância. Adultos com TDAH podem ter dificuldades em manter um emprego, administrar suas finanças, manter relacionamentos estáveis e organizar seu tempo.

Dicas para Adultos com TDAH:

• Buscar acompanhamento profissional: Um profissional de saúde mental pode te auxiliar no controle dos sintomas e desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios do TDAH no dia a dia.

• Organizar-se: Criar rotinas, utilizar listas de tarefas e ferramentas de organização podem te ajudar a se manter organizado e produtivo.

• Praticar exercícios físicos: A atividade física regular pode melhorar o foco, a atenção e a qualidade do sono.

• Manter uma alimentação saudável: Uma dieta balanceada e rica em nutrientes pode contribuir para o bem-estar físico e mental.

• Gerenciar o estresse: Técnicas de relaxamento como meditação e yoga podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.